1-2 כמוסות ביום, מומלץ לקחת כשעה לפני השינה. תוסף תזונה זה אינו תרופה והוא לא נועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. נשים בהריון, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים - יש להיוועץ עם רופא. להרחיק מהישג ידם של ילדים.

רכיבים: מגנזיום אוקסיד, תצית כשות, כמוסה (תאית), תמצית פסיפלורה, תמצית לאונורוס, ולריאן אדוליס, פירידוקסין HCI, תיאמין HCI, מתילקובלמין, מייצב (מגנזיום סטארט), חומר מונע התגיישות (סיליקה דיאוקסיד)