קפליה אחת ביום עם הארוחה. תוסף תזונה זה אינו תרופה והוא לא נועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. נשים בהריון, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים - יש להיוועץ עם רופא. להרחיק מהישג ידם של ילדים.

ויטמינים ומינרלים כמפורט בטבלה, מונע התגיישות: צלולוז; מייצבים: נתרן קרוסקרמלוז, חומצה סטארית; מונעי התגיישות: מגנזיום סטארט, סיליקה; הידרוקסיפרופיל מתיל צלולוז, צבע מאכל: טיטניום דיאוקסיד.