אפשר לפתוח את הכמוסה ולערבב את תכולתה במזון ובמשקה. 1-2 כמוסות ביום, עם הארוחות. ילדים בגילאי 12-17: כמוסה אחת ביום, עם הארוחה. תוסף תזונה זה אינו תרופה והוא לא נועד לאבחן, לטפל, לרפא או למנוע מחלה כלשהי. בכל מקרה של בעיה רפואית, יש להתייעץ עם הרופא המטפל. נשים בהריון, נשים מניקות, אנשים הנוטלים תרופות מרשם וילדים - יש להיוועץ עם רופא. להרחיק מהישג ידם של ילדים.

מולטי ויטמין-מינרל המכיל מינון מוגבר של ויטמינים, מינרלים, נוגדי חמצון וצמחים. נקרא VM-75® מאחר ומכיל 75 מ"ג מכל אחד מוויטמיני ה- B. מכיל גם שפע רכיבים נוספים ממקור טבעי כגון: קרוטנואידים, ביופלבונואידים, בטאין הידרוכלוריד ועוד. VM-75® (פס ירוק) מגיע בכמוסות קטנות ונוחות לבליעה המתאימות לפתיחה בתוך מזון או משקה.